목디스크 증상 치료방법 알아보기

목디스크 증상 치료방법 알아보기 최근 스마트폰이나 PC를 과도하게 사용하여 잘못된 자세로 인해서 경추질환 환자가 굉장히 많습니다. 목도 척추에 윗부분으로 허리와 마찬가지로 디스크 탈출증과 척추관협착증, 경추척수병증 등 다양한 척추 질환이 발생할 …

밤의 효능 겨울철 간식 알아보기

밤의 효능 겨울철 간식 알아보기 겨울철에 군밤으로 우리나를 대표하는 간식으로 최근에는 즉석 식품으로도 정말 많이 나와서 자주 접하고 있네요 예전에는 길거리에서 쉽게 접할 수가 있었지만 요즘에는 길거리 음식점들이 많이 사라지면서 …

귤의 효능 겨울철 필수 과일

귤의 효능 겨울철 필수 과일 겨울철 최고의 간식이며 과일이라고 하는 제철의 시기가 다가오고 있습니다. 특유의 새콤달콤 한 과일로 가격 또한 저렴한 편이라서 많은 사람들에게 사랑을 받는 과일 입니다 그렇다면 오늘은 …

깻잎 효능 자세하게 알아보기

깻잎 효능 자세하게 알아보기 기본적으로 우리나라에서 쉽게 접할 수가 있는 깻잎은 맛있고 가격까지 저렴해서 우리 밥상에서 흔하게 볼 수 있는 음식입니다. 거기다 식이섬유가 다양하게 있어 고기와 함께 먹을때 가장 궁합이 …